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"생활안정자금 1000만원 신청하세요!"금액,자격 대폭확대 근로복지공단에서 운영하고 있는 근로자 생활안정자금은 저소득 근로자의 결혼자금, 의료비 등 생활 필수자금과 체불임금에 대해서 생계비를 저렴한 금리로 융자해주는 제도입니다. 저소득으로 인한 자금난을 막기 위한 지원이라고 생각하시면 됩니다. 융자의 종류를 여러가지로 다양하게 구성해 사용자의 목적에 따라 선택할 수 있는데, 본인 또는 자녀의 결혼자금, 고등학생 자녀를 위한 학자금, 병원비, 부양자금 등이 있으며 임금체불 혹은 감소로 인해 생계비가 부족한 상황을 도와주는 융자도 구성되어 있습니다. 신청일 기준으로 소속 사업장에 3개월 이상 근로 중인 월평균 소득 251만 원(세금 공제 전) 이하의 근로자는 신청대상에 해당되는데, 비정규직 근로자인 경우 생계지원 강화를 위해 월평균 소득 기준을 적용하지 않습니다. .. 2022. 3. 29.
다섯가지 동작으로 '허리통증'줄이는 방법 최근들어 앉아서 하는 업무가 많은 분들이 허리 통증 때문에 고통을 겪고 계십니다. 컴퓨터를 하면서 의자에 오래 앉아 있거나, 나이가 들어갈수록 허리의 통증은 점차 심해질 수 있습니다. 그렇기 때문에 평소에 허리가 아프시다면 운동으로 교정하며 허리통증을 관리해주시는 것이 좋습니다. 그런데 잘못된 자세로 운동하는 것은 오히려 허리 통증을 악화시킬 수 있습니다. 그렇다면 어떻게 운동을 해야할까요? 허리통증 없애는 방법 허리 운동은 매일매일 습관처럼 해주시는 것이 중요합니다. 그리고 통증을 없애는 방법을 처음부터 끝까지 2~3번 정도 반복해주시는 것이 좋습니다. 만약 운동을 하는데 허리가 아프시다면 자신에게 맞게 해주시는 것도 좋습니다. 첫번째 허리 통증을 없애는 동작은 '팔굽혀 허리 젖히기'입니다. 두번째 허.. 2022. 3. 29.
대부분 모르고 있는 휴대폰살때 주의해야할 '이것' 대부분의 사람들이 휴대폰을 바꾸실 때 휴대폰 매장을 이용하고 계실것입니다. 그런데 만약 매장 직원이 휴대폰 바꿀 때 ‘이것’을 요구한다면 반드시 주의해야 합니다. 이것은 과연 무엇일까요? 잘못했다간 내 개인 정보가 전부 새어나가는 것은 물론이고 내 이름으로 나도 모르는 휴대폰들이 개통되어 내 돈까지 의도되지 않게 빠져나갈 수 있기 때문입니다. 휴대폰 구매에 대해서 잘아는 젊은 사람들도 당하고 있다 합니다. 그런의미로 휴대폰 바꿀 때 어떤 것을 조심해야 하는지 예방할 수 있는 방법은 무엇인지 오늘 정확하고 확실하게 알아보도록 하겠습니다. 휴대폰 살때 주의해야하는 '이것' 휴대폰 구매 할때 반드시 주의해야 할 것은 두 가지가 있습니다. 첫 번째는 바로 쓰던 폰 반납입니다. 요즘 쓰던 폰 반납 보상이라는 제도.. 2022. 3. 28.
건강보험료 줄이는 방법 "안하면 보험료 폭탄?!" 올해는 건강보험료를 생각하면 정말 많이 인상되어서 다들 가계적인 부분이 참 힘드실 거라 생각됩니다. 일단 전년도 대비해보면 건보료는 0.19%가 더 오르고 장기보험료는 1.27%가 인상되었습니다. 장기요양보험요율은 지난 8년 동안 동결되어 있었지만 지난 4년간의 인상폭은 76%로 수급자도 많아지고 매년 보험료율이 오르며 장기요양보험이 고갈 될 위험이 있기에 이렇게 인상하게 되었다고 합니다. 보통 한 가구당 보험료가 3,000원 정도 오를 것을 예상합니다. 이렇게 보면 얼마 안 오를 것 같지만 잘 들여다보면 그렇지 않습니다. 2021년도 건강보험료율은 2.89% 인상되었습니다. 보험료 부과점수당 금액 201.5원으로 인상되고 장기요양 수가 인상률은 평균 1.37% 보험료율은 1.27% 인상된 11.52%로.. 2022. 3. 25.
약사가 말해주는 "혈관을 딱딱하게 만드는 최악의 음식" 부드러운 혈관을 딱딱하게 만드는 음식이 있습니다. 혈관은 기본적으로 여러 종류의 해로운 물질이 들어온다고 해도 해독할 수 있지만 감당하기 힘들 정도의 양이 한꺼번에 많이 들어올 경우나, 대사가 원활하지 못하는 경우에는 점차 딱딱해집니다. 그렇기 때문에 혈관에 나쁜 영향을 미치는 음식을 많이 먹는 것을 피하고 몸을 원활하게 대사 할 수 있도록 관리해야 합니다. 결론론 먼저 말씀을 드리자면 혈관을 딱딱하게 만드는 성분은 최종 당화 산물, 즉 당 독소입니다. 이에 관련된 이야기를 하나씩 나열해 보도록 하겠습니다. 당 독소란 무엇일까? 단백질과 당을 고열로 가열을 하게 되면 최종 당화 산물, 글라이코톡신이 만들어지게 됩니다. 들어있는 음식의 종류로는 베이컨이나 양념갈비, 떡갈비 같이 양념이 들어간 고기라든지 햄.. 2022. 3. 25.
항공사 마일리지 현금으로 바꿔서 사용하는 방법(+바우처사용까지) 코로나로 인한 나라별로 입국금지를 하고 있어서 항공사 마일리지는 사용도 못하고 적립도 못하고 사용 또한 있는 상황입니다. 항공사 마일리지는 무상으로 제공하는 서비스라서 약관에도 나와 있듯이 마일리지를 금전적으로 환산하여 받거나 다른 사람에게 양도나 판매도 할 수 없다고 합니다. 항공사 마일리지는 보통 유효기간이 10년이라서 혹시 사라지는 마일리지는 없는지 가끔씩은 체크해봐야 합니다. 이 마일리지는 우리가 사용하지 않아서 그냥 소멸된다면 항공사 입장에서는 항공사의 수입으로 잡혀서 회계상 소멸이 되는 것이 좋다고 합니다. 그냥 소멸이 안 돼도 고객들이 사용만 제때 해도 항공사는 부채가 줄어드니까 그것도 이익입니다. 보통 항공사별로 마일리지를 사용할 수 있는 전용 쇼핑몰이 있다거나 일부 제휴 업체에서 사용할 .. 2022. 3. 25.
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